Vitamíny mají přímý i nepřímý vliv na stav pokožky, patří do skupiny látek nepostradatelných pro člověka. Jejich přísun je zajištěn zejména potravou, protože si je sami nedokážeme v těle vytvořit. Všichni víme, že vitamíny nalezneme zejména v ovoci a zelenině a jsou důležité také pro pokožku, a proto jsou vitamíny nezbytnou součástí kosmetiky.
Vitamíny slouží jako pomocná a účinná látka. Mají vyhlazující, regenerující a antioxidační vlastnosti a jsou tedy v kosmetice vítány. Nicméně je nemůžeme používat neomezeně a musíme volit obezřetně.
Vitamíny dělíme do dvou základních skupin a to na rozpustné ve vodě (B,C,F) a rozpustné v tucích (A,E,D,K).
Nejčastěji využíváme vitamíny řady B (B3 - niacin a B9 - kyselina listová) a C. Ty jsou snadno absorbovány a jejich nadbytek je vylučován močí, proto obvykle nejsou toxické. Vitamín E a B5 lze aplikovat i v čisté formě a pokožku výborně regenerují a posilují. Vitamín A a C však mohou při silně překročené dávce dráždit a jsou tedy potencionálně nebezpečné pro pokožku. Toto bychom měli mít na paměti, zejména při tvorbě domácí kosmetiky.
Vitramin A (retinol) a Provitamín A (karoten)
- využívá se k léčbě akné ve vyšších dávkách (na předpis lékařem),
- v nižších dávkách v kosmetice
- podporuje hojení a má regenerační účinky
- usměrňuje růst a stavbu kožních buněk
- redukuje vrásky
- brání tvorbě pigmentových skvrn (je třeba kombinovat s opalovacími krémy)
- má antioxidační účinky
- karoten způsobuje žluté zbarvení pokožky (využívá se v opalovací kosmetice)
Přirozené́ zdroje: mléčné výrobky, zelená a žlutá́ zelenina, žluté́ ovoce, vaječný́ žloutek
Vitamin D (kalciferol)
- podporuje obranyschopnost pokožky, vzniká z provitaminu v kůži po ozáření UV paprsky
Přirozené́ zdroje: mléčné výrobky, rybí́ tuk, vejce
Vitamin E (tokoferol)
- společně s vitamínem C se používá v kosmetice jako antioxidant k uchování ostatních látek
- přispívá k regeneraci pokožky
- chrání před škodlivými volnými radikály
- zjemňuje pokožku
- urychluje hojení
Přirozené́ zdroje: rostlinné́ oleje, celozrnné́ výrobky, listová́ zelenina
Vitamin C (kyselina askorbová)
- chrání před slunečním zářením
- projasňuje pleť a redukuje pigmentové skvrny
- silný antioxidant
Přirozené́ zdroje: ovoce, zelenina (včetně brambor), játra. Průměrné ztráty při kuchyňské úpravě potravin jsou 30 %.
Vitamíny řady B
- brání dehydrataci pokožky
- podporují léčbu akné
- redukují kožní problémy
Přirozené́ zdroje: mléko, vejce, játra
Vitamin B5 / proreinol B5 (panthenol)
- posiluje, vyhlazuje vlasy a dodává jim objem
- má regenerační, protizánětlivé a zvláčňující účinky pro pleť
- urychluje hojení a udržuje celistvost kožního povrchu
Malá množství jsou téměř ve všech potravinách, velké množství obsahují kvasnice, játra, maso, mléko, celozrnné potraviny a luštěniny.
Vitamín F (esenciálně mastné kyseliny)
- regenerační a zvláčňující účinek
- je zdrojem omega 3,6,9 polynenasycené mastné kyseliny
- pomáhá při ekzémech
- základem pro tvorbu a funkci buněčných membrán
- ovlivňuje stav vlasů a kůže
Dermatokosmetika nabízí přehled produktů dle použitých účinných látek, pro Vás přehledně seřazeno podle abecedy.